今日はものすごく暑かったですね(･_･;人間ってこんなに汗がでるのか？！と感じた1日でした(･_･;

さてさて、最近思う事、ほんとゆーっくりではありますが、ヨガを続けていく事で身体ってほんと変化するんだなーっと、自分の写真をみて思いました。

ちなみに、Before⇩

そして、忘れた頃にやってみたこのポーズ

after⇩

自分の体を観察しながら、変わっていく心と体の変化。

やっぱりヨガはたのしい♪

以上独り言でした。