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【緊急】4月スタジオレッスンの変更お知らせ。

コロナウイルスの影響による対応について。

4月のスタジオレッスンは、全てオンライン に切り替えて対応させて頂きます。

・購入済みのチケットについて



・通常メニューはこちら

・オンラインメニュー(期間限定)はこちら

オンライングループレッスン(50分)

少しでもリフレッシュ&リラックスしていただけるようにストレッチや呼吸法、瞑想などを行います。オンラインならではの、寝る前のおやすみヨガなども企画してまいります。

 

オンラインプライベートレッスン(70分)

マンツーマンであれば、ただ動画を見てヨガを行うのとは違い、こちらも生徒さんの動きを見ながら指導ができるので、比較的しっかり、じっくりレッスンを受けていただけます。時間も70分あるので、遠方でなかなか参加できない方や、ご自宅でもしっかり動きたい方にお勧めです。

 

★画面越しに、ご家族やご友人とのご参加も是非どうぞ♪

★プライベートレッスンは、必ず映像付きでのご参加をお願いします。グループレッスンもなるべく映像付きでのご参加をお願いします。

 

・レッスンスケジュール

オンラインプライベートレッスン13:00-16:00でお受けします。土日もご希望があればご相談ください。

オンライングループレッスンは、ひとまず土日のレッスンをオンラインに切り替えて、対応させて頂きます。今後の状況に応じて、追加や変更が出てくると思いますので、その都度お知らせさせて頂きます。

・お支払い方法

ポイントチケットやマンスリーの方はそのままオンラインレッスンにもご使用いただけます。

都度払いや、チケットを購入したいけどスタジオに行けないという方は、銀行振込またはpaypayでの決済を行えるようにしますので、ご希望の方はお問い合わせください。

 

・オンラインレッスンのやり方

①ZOOM(無料アプリ)を用いた動画のオンラインクラスです。Mac、iPad、PC、iPhone、スマホどれも使用可能です。
まずは、ダウンロードと登録を宜しくお願いします。
zoomのインストールはこちらから
(アカウント作成なしの無料プランで大丈夫です)

 

 

 

②参加ご希望の連絡を頂ければ、その都度私からID番号をお送りするので、コピーして貼り付ければすぐスタートできます。

 

・基本的にクラスを途中で中断することはありません。接続状態が理由で最後まで受けられなかった場合のみ、別の日に振り替えられます。

・接続状態はWi-Fi環境での使用をお勧めします。ZOOMはデータ通信量が少ないのでお持ちのスマートフォンのモバイル通信4G/LTEでも受講は可能です。(参考資料:ZOOM 1時間で200〜300MB消費、1G=約1000MB)

 

更新しました【期間限定】オンラインレッスンスタート

昨日自粛要請を受けて、『今自分に出来る事はないだろうか?』という気持ちから、緊急お試しオンラインレッスンを行いました。

30分という短い時間。初めてで慣れない部分もあり、実際に見たり、触れたり、リアルに指導できないもどかしさもありましたが、ご参加頂いた皆様にちょっとした気分転換の場として楽しんで頂けたようで嬉しく思います。

普段は対面のリアルなレッスンの良さを大切にしています。当スタジオは、少人数制でのレッスンなので、レッスン前後の換気、消毒を実地し、基本的には通常営業を行なっています。

しかし今のこの状況、オンラインの必要性も感じましたので、期間限定ではありますがオンラインでのレッスンご参加を、選択可能にしたいと思います。


通常メニュー↓

オンラインメニュー期間限定価格はこちら↓

オンライングループレッスン(50分)

少しでもリフレッシュ&リラックスしていただけるようにストレッチや呼吸法、瞑想などを行います。オンラインならではの、寝る前のおやすみヨガなども企画してまいります。

 

オンラインプライベートレッスン(70分)

マンツーマンであれば、ただ動画を見てヨガを行うのとは違い、こちらも生徒さんの動きを見ながら指導ができるので、比較的しっかり、じっくりレッスンを受けていただけます。時間も70分あるので、遠方でなかなか参加できない方や、ご自宅でもしっかり動きたい方にお勧めです。

 

★画面越しに、ご家族やご友人とのご参加も是非どうぞ♪

★プライベートレッスンは、必ず映像付きでのご参加をお願いします。グループレッスンもなるべく映像付きでのご参加をお願いします。

 

お支払い方法

ポイントチケットやマンスリーの方はそのままオンラインレッスンにもご使用いただけます。

都度払いや、チケットを購入したいけどスタジオに行けないという方は、銀行振込またはpaypayでの決済を行えるようにしますので、ご希望の方はお問い合わせください。

 

オンラインレッスンのやり方

①ZOOM(無料アプリ)を用いた動画のオンラインクラスです。Mac、iPad、PC、iPhone、スマホどれも使用可能です。
まずは、ダウンロードと登録を宜しくお願いします。
zoomのインストールはこちらから
(アカウント作成なしの無料プランで大丈夫です)

 

 

 

②参加ご希望の連絡を頂ければ、その都度私からID番号をお送りするので、コピーして貼り付ければすぐスタートできます。

 

・基本的にクラスを途中で中断することはありません。接続状態が理由で最後まで受けられなかった場合のみ、別の日に振り替えられます。

・接続状態はWi-Fi環境での使用をお勧めします。ZOOMはデータ通信量が少ないのでお持ちのスマートフォンのモバイル通信4G/LTEでも受講は可能です。(参考資料:ZOOM 1時間で200〜300MB消費、1G=約1000MB)

 

レッスンスケジュール

オンラインプライベートレッスン13:00-16:00でお受けします。土日もご希望があればご相談ください。

オンライングループレッスンは、ひとまず土日のレッスンをオンラインに切り替えて、対応させて頂きます。今後の状況に応じて、追加や変更が出てくると思いますので、その都度お知らせさせて頂きます。

年末のイベントのお知らせ

YogaとRaw sweetsを楽しむの会

『年末ちょっとヨガしたい』

『忘年会疲れで、体に良いことしたい』

『ただ単にロースイーツが食べたい』

などなど、ご参加おまちしております。 .

.

■開催場所

Yoga Cloud9 FUKUOKA .

.

■日程

12月28日(土)

10:30-Yoga

11:30-Raw sweets time .

.

■料金

¥3.000

チケットご使用の方はチケット+現金¥1.000

急に冷え込んだり気温の変化も激しいこの時期☃️

年末年始の仕事に追われたり👨‍💻 忘年会で外食が続いたり🍻

胃や肝臓がお疲れの方🙌

腸は自律神経と密接な関係があってお互い影響し合っています📢

自律神経は自分が意識しなくても自動的に働いてくれる神経なので腸とどんな関係があるのか❓

と思うかもしれませんが、

腸内細菌のバランスを整えて腸の働きを良くすると自律神経が整います👏

また自律神経のバランスが整うと腸の働きも良くなります🙌

そしてもう1つ腸にはほかの臓器にはない特徴があります。

腸は脳🧠とも直接つながっていて、

体に害のあるものが腸に侵入すると、😈

それが瞬時に脳に伝わり反応します。

それが下痢です💩

また反対に便秘やガスが溜まるなど腸が異常を感じれば、すぐさま脳に届いて胃腸の働きを鈍らせることもあります🤕

腸は自律神経に影響を与えるだけでなく、

脳にも影響を与える臓器、「腸は第二の脳」🧠とも言われるほど大切なものなのです。

自律神経は交感神経と副交感神経の2つに大別され、この2つがバランスよく働くことで自律神経の調和が保たれます😋

この忙しい時期だからこそ、ちょっと立ち止まって自分と向き合う時間を☺️ ヨガと身体に優しいロースイーツをご準備してお待ちしております♡

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