こんばんは☺️Yoga Cloud9 FUKUOKAのRieです。

今日は本当に寒いですね😨💦赤坂駅周辺でも、皆さん身を縮めながら歩いておられました💦

寒さ増す12月🌨そんな12月も中盤戦！お仕事や、イベント事、忘年会なんかでお疲れも溜まってきてる頃ではないでしょうか？外食続きや睡眠不足、便秘や肌荒れ、体重増加など、なんだかぐったりと言う方もいらっしゃるかと思います。

そんな時はカラダメンテナンスデーを作ってあげたいですよねー😭

ゆっくりお風呂に浸かったり、早めにお布団に入ったり、自分の力ではどうにもならない時は、マッサージや整骨院にいってみたり。あとは、深いゆっくりとした呼吸を意識して、張り詰めたココロとカラダを緩めてあげてください😌

当スタジオでもリラックスできるキャンドルナイトや、アロマヨガもあります♪

 その中でもオススメは水曜日夜の『カラダメンテナンス』ストレッチポールやブロックを使ったりしながらカラダをほぐして、カラダの歪みを整えていくヨガクラスです！

今月は28日まで営業しておりますので、ほっとひと息つきにカラダメンテナンスはいかがでしょう？皆様のご参加をおまちしております♪