カテゴリー別アーカイブ: 全て

今年こそは美尻に🍑

こんにちは!Yoga Cloud9 FUKUOKAのRIEです♪

2018年、すでに17日も経過しました!あっっと言う間に1月も残すところあとわずかです💦

新しい年を迎え、今年こそは〇〇を!と年始に意気込まれた方もいらっしゃったんではないでしょうか?

かく言う私は、今年のテーマは

「勉強」と

「自分の体改造」

です😤

 

「勉強」に関しては、

更にヨガや体の仕組みなど学んでいく予定です!

レッスンに少しでも早く活かせるように頑張ります😁おたのしみに。

 

そして、「体改造」は主に美尻🍑!そう!お尻!あげたい!あげたいですよねお尻!😂

骨格なんかの問題もありますが、日本人のお尻は四角い◻︎😂

ほっておくと悲しいお姿に😭

外人のようなぷり!っと上向きのヒップは憧れですね〜

ちなみに、今年から日曜11:30から

『ヨガトレ』クラスができております♪

 

「トレーニングはちょっと不安💦」だと言う方も、まずはヨガにトレーニング要素を➕したヨガトレはいかがですか?

一緒に🍑尻を目指しましょう♪

という事で、本日もケツトレ頑張ります🤣🤩

新年明けましておめでとうございます㊗️

新年明けましておめでとうございます🎍

本年もどうぞよろしくお願い致します🤲

 

レッスン明日からスタート致します♪

 

皆様にとって、『心地よい場所』『ワクワクする場所』『自分を思いやってあげれる場所』『新しい自分を発見できる場所』そんな場所になれるよう、今年も頑張ってまいります😊

年末年始のお知らせ

Yoga Cloud9 FUKUOKA のRieです!

早いもので12月も残すところあと10日ですね💦

年末年始のスケジュール↓はこちら

50E20911-5170-47CF-A993-0E43DE2EFA7D.jpeg

1月のスケジュールは、明日更新させて頂きます。

どうぞよろしくお願い致します。

 

振り返ってみて

こんばんは☺️Yoga Cloud9 FUKUOKAのRieです。赤坂スタジオにお引越しをして、3か月が過ぎました。なんとなくリズムもつかめ、心地よく過ごしています😁

今日はなぜだか、ふとyogaを始める前の自分を思い出しました。振り返ると以前の私は、今と比べると、とても窮屈な生き方をしていたと思います。前職でスーパーバイザー(営業)をしていた私は、戦闘モード全開で、毎日クタクタで、やり甲斐はありながらも満たされない何かがあったように思えます。「もっと凄くなりたい、もっと成果を出したい、もっと稼ぎたい、もっともっともっと!」

常に何かを追い求め、自分は何者かになれる気がして、このままではダメだ!とダメだしばかりの日々だったように思えます。

よくある「自分探しの旅に出ます」やら「俺はまだ本気出してないけ」てきな。。。おまえはここにいるし! 本気出してできない自分が怖い、ただの言い訳か!笑

と、今突っ込むとしたらこんな感じでしょう。。。やれやれ、、です。

そんな私が、本当に徐々に徐々にYogaを通して、最初は不自然ながらも物事を見るフィルターを取り替え、それが少しづつなじみ、自然と物事の見方、捉え方、感じ方が変わったように思えます。ちょっとした出会いや気づきの中にヒントは転がっているんだなーと。。

私にとっては、たまたまYOGAだっただけですが、私と同じ、、とは言いませんが、毎日の生活に少し窮屈さや違和感を感じている方に、『あれ、こんな考え方あるんだ』『こっちの生き方もあるんだ』を少しでも感じて頂けるお手伝いができたなら、私は幸せ!と、改めて感じた1日でした❤️

 

 

溜まった疲れにカラダメンテナンスデー

こんばんは☺️Yoga Cloud9 FUKUOKARieです。

今日は本当に寒いですね😨💦赤坂駅周辺でも、皆さん身を縮めながら歩いておられました💦

寒さ増す12🌨そんな12月も中盤戦!お仕事や、イベント事、忘年会なんかでお疲れも溜まってきてる頃ではないでしょうか?外食続きや睡眠不足、便秘や肌荒れ、体重増加など、なんだかぐったりと言う方もいらっしゃるかと思います。

そんな時はカラダメンテナンスデーを作ってあげたいですよねー😭

ゆっくりお風呂に浸かったり、早めにお布団に入ったり、自分の力ではどうにもならない時は、マッサージや整骨院にいってみたり。あとは、深いゆっくりとした呼吸を意識して、張り詰めたココロとカラダを緩めてあげてください😌

当スタジオでもリラックスできるキャンドルナイトや、アロマヨガもあります♪

 その中でもオススメは水曜日夜の『カラダメンテナンス』ストレッチポールやブロックを使ったりしながらカラダをほぐして、カラダの歪みを整えていくヨガクラスです!

今月は28日まで営業しておりますので、ほっとひと息つきにカラダメンテナンスはいかがでしょう?皆様のご参加をおまちしております♪