この度、@ands.organic さんで

食べながら腸を元気にする
罪悪感なしのギルトフリーパフェ🍨の
WSの開催が決定しました✨

今までロースイーツWSを
何度も開催してきましたが、
今回はボリューム感がたまらない
WSになる事間違いなしです🥰

↓

『食べながら腸を元気にする罪悪感なしのギルトフリーパフェ。』

福岡でRAWパフェを食べれる機会はなかなかありませんが、なんと今回and S organicでRAWパフェWSの特別開催が決定しました。

↓

8/16(火)12時半ー14時半
RAW sweets ws
講師… Rie @rie.c9

旬なフルーツを使ったヘルシーなパフェを予定しています。

\ローフードとは？/
その名の通り、”生の食べ物”
食べ物に含まれる酵素が損なわれにくいとされる48度以下で調理した食事のこと。

砂糖、乳製品、卵、動物性、化学調味料不使用。
そしてグルテンフリー。

食材を生のまま食べるrawフード。
酵素も取れるので、美味しく食べて代謝アップ！
ダイエット中の方や、小さなお子様にも安心して食べれる体に優しい食事です。

ぜひ一生のうちに一度は食べて欲しい、そしてあなたの生活に取り入れていただきたいです。

場所　and S organic

ご参加の方は30分500円で託児所も利用可能です。

参加費　7500円
(スタジオ会員様　7000円)
定員12名
5名以上で開催。

ご予約はDM、もしくはお電話(9時〜21時)で。
℡0925226767

遂に！ローフード基礎講座を行います！

 

なるべく手軽に買える材料で、

身体に優しいローフード作り👩🏼‍🍳

実際の作り方を解説しながら、

デモンストレーション形式でおこないます。

レッスン後は、できたての酵素たっぷりな

ローフードをみんなで美味しく食べましょう♪

なんとなんと、お土産付きです♡

 

 

\\ ローフードとは？//

 

「ローフード　(Raw Food)」とは、

その名の通り「生の食べ物」を指します。

 

食べ物に含まれる酵素が損なわれにくいとされる、

48度以下で調理した食事のこと。

 

卵、乳製品、動物性、化学調味料不使用。

そしてグルテンフリー。

 

食材を生のまま食べるRaw(生)フード。

酵素も取れるので、美味しく食べて代謝UP！

 

ダイエット中の方や、小さなお子様にも、

安心して食べれる体に優しいお食事です。

 

ぜひ一生のうちに1度は食べて欲しい、
そしてあなたの生活にぜひ取り入れて頂きたい。

 

■開催場所

Yoga Cloud9 FUKUOKA

■開催日時

 

3日間のスペシャルWS  各12:30-15:00

 

□1日目〜スイーツ編〜🧁限定6名

『2022年3月13日(日)』

※罪悪感なしのスペシャルスイーツ！ご自分で作れるようになります。おうちに帰っても楽しめる、スイーツお持ち帰りあり！

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□2日目〜お食事編〜🍕 限定6名

『2022年4月10日(日)』

※スイーツだけじゃない！パスタやタコスなど、普段の食事に取り入れれる、栄養価満点のローフードを作りを行います！

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□3回目〜朝食編〜🥗限定6名

『2022年年5月15日(日) 』

※朝食編は、スムージーやスムージーボウル、サラダボウル、ドレッシング作りなどを予定しています。

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※終了時刻は多少前後することがございます。

※内容に変更がある場合がございます、ご了承ください。

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■受講費

 

単日参加　   12,000円

2日間参加　21,900円

3日間参加　29,900円

 

 

■キャンセルについて

 

当日100%

前日50%

頂きますので、ご了承下さいませ。

 

 

✉️お申し込みはLINE、DM、その他SNS、またはyoga.cloud9.fukuoka@gmail.comまで。

その他ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。

#yogacloud9fukuokaws 

 

Yoga Cloud9 FUKUOKA

It is a holistic studio that supports women in total.

🌶身近な食材ではじめる薬膳WS🌶
〜心もからだもケアしよう〜

前回満員御礼だった大人気の薬膳WS！
身体と心の学びを深めるWSの
追加開催が決定しました！
今回は、感情と密接に繋がる臓器について、
更にグッと踏み込んだ内容となっております。

『湧き上がる特定の感情が、
五臓の弱りによって引き起こされている。』

ご自身の体質を知って、上手に感情コントロールしましょう。
沢山のご参加をおまちしております。
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〜先生からのメッセージ〜

前回のWSは“自分のからだにフォーカスしよう”というテーマでした。
今回はもう一歩深めて、感情やストレスについてにも触れてみたいと思います。
喜怒哀楽はあって当たり前。
ですが、一つの感情が極端になると五臓にダメージを与えてしまいます。
逆に五臓で弱いところがあると、特定の感情にばかり陥ってしまうことも…。
心もバランスが大切なのです。
そのために身近な食材でできることをお伝えします。

🟡講師プロフィール

首藤真梨子
（薬膳梨楽 @mari_yakuzen 主宰）

管理栄養士
国際薬膳調理師
健康運動指導士

病院や老人ホームでの勤務を経て、
病気になる前の食生活にアプローチしたいと思うようになる。
ハードワークで心身ともに疲れていた頃、
薬膳に出会いハマる。
その後台湾でホームステイ、上海で留学、中国国内を一人旅し本場で過ごす。
薬膳と栄養学、それぞれの強みを活かした食材選びを提案。

🟡持ち物
筆記用具

🟡開催場所
Yoga Cloud9 FUKUOKA

🟡開催日時
2022/2/6(日)
13:00-15:00
※終了時刻は多少前後することがございます。時間にゆとりを持ってお越しください。

🟡参加費
ロースイーツ付き¥4,000(税込)

■キャンセルについて
当日100%
前日50%
を頂きますので、ご了承下さいませ。

✉️お申し込みはDM、その他SNS、
または
yoga.cloud9.fukuoka@gmail.comまで

その他ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。