【人は自然から遠ざかるほど病気に近づく】
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この言葉は医学の父として知られる、
ヒポクラテスの言葉です。
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現代を生きる人は、便利なものに囲まれていますが、
反面、どんどん自然に触れる機会が少なくなり、
身体や心に不調をきたす、『自然欠乏症候群』に
なる人が増えていると言われています。

改善するためには、森林の中を歩いたり、
海に足をさらしたり、自然の中に自分自身を委ねて
“アーシング”することがとても効果的です。

今回は，食でもこのアーシングをするべく
@rie.c9 、 @schwalbe_nori の Podcastコンビで
イベント開催にチャレンジすることになりました♡

リエは酵素たっぷり、見た目も美しいRaw Food
ノリコはハーブとスパイスを使ったフィト菓子&ドリンク

をご提供予定です🌿

場所は、大濠公園から程近い、おしゃれなカフェ＆ワインバー
ECRU ( @ecru_fukuoka )さんの２階です♡

うだるような暑さから少しだけ秋の気配を
感じる(はず！)時期に、ぜひみなさまと
楽しいひと時を過ごせたらと思います🥰

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🌿イベント案内🌿

〜『食べる』を通して感じる “アーシング”〜

アーシングとは、大地に素足で立ったり、海辺を歩いたりすることで自然とつながり、心身のバランスを整える方法です。

現代に生きる私たちは、知らず知らずのうちに自然とのつながりを失いがち。
今回は「食」を通して、植物のエネルギーや恵みを感じ、内側から自然と調和する“食べるアーシング”を体験してみませんか？

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▶ テーマ：【日常 × 非日常】

日常の中では
いつもの食事や飲み物に植物の力を取り入れ、体を内側から整えるヒントを。

非日常の時間では
見た目も味も体も喜ぶ “Raw food（ローフード）” をご用意。
酵素や栄養素をたっぷり含んだ植物の恵みをまるごと体に取り入れて、「食べるアーシング」のひとときをお楽しみください。

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🌿心と体を優しくリセット🌿

暑い夏にたまった疲れやストレスを、自然の力で心地よくリセットする時間。
心も体も、自然と調和する感覚をぜひご一緒に。

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👩‍🍳このイベントを主催するふたり

【Phytotherapy chef：Noriko】

@schwalbe_nori

ヨガを通じて身体と心のつながりを深く実感したことから、植物療法（フィトテラピー）に魅了され学びを深める。現在は講師としても活動中。

植物療法は“生活に根付いてこそ”。
ハーブだけでなく、日々の食材や衣食住に自然の力を取り入れるスタイルを実践。

福岡市内でヨガ・ハーブセラ（よもぎ蒸し）・フェイシャルサロン「schwalbe」を運営中。

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【Raw Food Chef：RIE】

@rie.c9

“女性をトータルでサポートするヨガスタジオ”
Yoga Cloud9 FUKUOKA 主宰。

ヨガ指導を軸に、「食べるもので私たちはできている！」という信念のもと、ローフードマイスターとしても活動。

“楽しく美味しく、心も身体も喜ぶ食事”をテーマに、カフェ・バー・イベントなど様々な場所でローフードの魅力を発信。
目で見て美味しく、食べて気分が上がる体験をお届けしています。

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【開催概要】

📍場所：
ECRU 2階
〒810-0045 福岡市中央区草香江1丁目8−15 2F

📅 日程：
2025年9月14日（日）

🕛 時間・内容：
●【第1部】12:00〜14:00（予約制／限定10名）
参加費：4,000円（税込）＋ワンドリンク（1階にてオーダー）

●【フリータイム】15:00〜18:00（予約不要・参加自由）
お好きな時間にお越しください。
※テイクアウトは、第1部と第2部でご提供するお食事と異なります。

●【第2部】18:00〜20:00（予約制／限定10名）
参加費：4,000円（税込）＋ワンドリンク（1階にてオーダー）

※2階のお支払いは現金となります。
※終了時間は前後する場合がございます。

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💡キャンセルポリシー
●当日キャンセル：参加費の全額をご負担いただきます
●前日〜3日前のキャンセル：参加費の半額をご負担いただきます

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📩お申し込み方法

DM またはお電話にてお申し込みください。
ご不明点などもお気軽にお問い合わせくださいませ。

 

【スタジオをご利用の皆さまへ】

 

スタジオ6年目と言う節目を機に、新たなステージへと進むべくYoga Cloud9 FUKUOKAは7月末、スタジオをお引越しする事に致しました。

 

以前より、『今後スタジオを大きくしていく』事よりも、『よりその方お1人お1人に寄り添い、きめ細かい仕事がしたい』と考えておりました。

 

そんな矢先に、今回の新型コロナウイルスによる影響により、スタジオをクローズする時間が増え、

 

 

『自分自身本当にやりたい事』

 

『本当に伝えたい事』

 

『皆様に更にご満足していただく事』

 

 

と言うものを深く考える貴重な時間を持つことができました。

 

そして、自分なりに色々と考え模索し、何ヶ月も悩んだ末の決断となります。

今後は更に隠れ家サロンのようなプライベートな空間で、よりお1人お1人に丁寧なレッスンや、トリートメントをご提供させて頂きたいと思っております。

 

場所は移動しますが、メニューや料金等変更はございません。何かとご迷惑をおかけする部分もあるかと思いますが、今後もYoga Cloud9 FUKUOKAをどうぞ宜しくお願い致します。

 

 

【引越し&オープン準備期間 】
2020年7月23日〜29日

【移転オープン予定日】
7月30日

 

場所は、緑豊かな大濠公園のすぐ側となります。
（大濠公園駅より徒歩2分)

今のスタジオ以上に気に入った場所にしか移動するつもりがなかったのですが、とてもクリーンで気持ちの良い場所を見つけることができました。早く皆様にもこの気持ちの良い空間でお会い出来るのを楽しみにしております。

 

 

Yoga Cloud9 FUKUOKA 

RIE

気づけば来月の7/1でYoga Cloud9 FUKUOKAも3年を迎え、4年目突入となります🙏✨

地道に積み上げることが苦手で、すぐに答えを出したがる私が、『どんなことがあっても一生続ける！』と決めてスタートしたスタジオでした。

移転など、途中色々ありましたが、石の上にも3年！ひとまず3年を迎えれる事が本当に有難いです😭🙏

これも周りで支えてくれる友人や生徒さん、皆さんのお陰だとつくづく思います😢

そんな私がスタジオをスタートする前は、エステティシャンやブライダルメイク、そして外資系化粧品会社にて、SVという立場で営業やメイク指導をへて、きづけば美容の仕事は、はや10年ちかく。。

そして、不健康きわまりない（美容の仕事はとにかくハード、寝れない、ゆっくり食べる暇なんてなく早食い、接待で一気飲みもしてました。苦笑）

そんな私が、ヨガインストラクターとして活動し、カラダやココロにより一層興味を持ち、ローフードの世界へ。。

 

ここまで書くといったい何屋さんなんだ！

と突っ込まれそうですが、私自身が一番そうおもってました笑

 

色々聞かれてもどう答えたらいいのかわからず、『なんでもやる、なんでもできる（ハズ）スーパーフリーターです！』と、長嶋一茂さんと同じ発言をする始末。（長嶋一茂さんを尊敬しての発言です！えぇ。）

『ここらでどれかに絞るべきなのか』

『どれも極めれない私はダメなのか！』

などなど道に迷い、また迷宮入り。。😱

そんな日々でしたが、

『とにかくやりたい！やってればなんか繋がる！』

そうおもって、かけた抜けたこの3年。

 

今思うことは、やはりすべては繋がっていて『肉体』だけでも『心』だけでもダメだということ。

 

今までは『有名なヨガインストラクターになれてもないのに、、』とか

 

『パリコレいったり、業界で働けれるほどのヘアメイクの技術がないのに、』とか、

 

『ローフードで全国まわれるほどの技術も知識もないし、、』とか

そこのトップにどれもなれないダメな私！のレッテルを貼っていたように感じます。

しかし、しかしですよ、

今私のスタジオに来てくださる方は

 

“私が雑誌に載るほど有名なヨガインストラクターであることを望んでいたり”

 

“テレビ局やパリコレで活躍するヘアメイクの技術を望んでいたり”

 

“ローフード界のカリスマ！（表現が微妙ですが、お許しを）を望んでいたり”

そう、そこを別に求めてないんですよね。

もちろん出来たことに越したことはないんでしょうが、『適当』そう、ちょうど良い具合に色々知ってて、自分の興味があるタイミングでそれを教えてもらえる。そんな空間（人）でありたい！と思ったのです。

みんなが皆んな『ガッツリ！』を求めてるわけじゃなくて、

『ふんわり』やってみたいなーー、興味あるなーって人もいます。

私の中で自分の中で腑に落ちてはじめて、ようやくこのスタンスを受け入れることができました😂

そんな感じで、なかなか亀のように🐢ノロノロとしか気づけない私ですが😂

4年目も精進して参りますので、今後もどうぞよろしくお願い致します🤲

今回、ある方からとっても胸が締め付けらるるようなお話しをお聞きし、変えることのできない現状を拒否せず受け入れようとする姿勢に心うたれました。

その方が『Yogaを最初はスポーツのように思ってやってましたが、気づけば自分の心を静かに落ち着かせる為のかけがえの無い時間になってました。』

と言葉にされました。

同時に、私が本当にやりたいこと、伝えたい事を受け取って下さった事に感謝の気持ちでいっぱいになりました。

実はここ最近、自分と自分以外の外側の微妙なズレや違和感を感じるたび、今の自分の感覚や在り方に疑問や不安を持つことが多く、その『ズレ』をどうにかしないといけないと思っている自分がいました。

調和した状態を理想にするあまり『こうでないといけない』に随分と捕らわれていたように感じます。

ここ数日流れが一気に変わって、その中で今回その方のお話しをお聞きして、『あ、今皆そんな時期なんだ』良くも悪くも変化している時期なんだと。。そうすると今まで同じ場所にいた仲間やパートナー、仕事、また起こった出来事など、違和感が出てくるのは仕方ないこと。

違和感や疑問に抵抗せず、ただそこに気づきがあるだけでいい。何かをコントロールしたり変えること事態無理なのだから。コントロールしようとせず『ありのままを受け入れる』

人は言葉では言い表せれない複雑な感情を所有していて、その自分の中の摩擦を受け入れ、味わい、手放す。摩擦さえも生きているという実感に思える。今回、そんなことが私を含め自分以外の各個人に起こっていることに愛おしく思うのです。

支離滅裂な文章になってしまいましたが、これから目の前の違和感や受け入れがたい現実的と向き合ったとき、この感覚を大事にしようと思い想いを綴らせてもらいました。

 

 

ヨガレッスンに来られる生徒さんに、食べログばりにご飯屋さんやパン屋さんなどをご紹介する私（笑）

今日はご存知な方も多いかと思いますが、赤坂にあるLILY VALLEY（リーリーバリー）さん♪

ヴィーガンマフィンや、クッキー🍪スムージーなど、お土産やテイクアウトにオススメのmenuも豊富なお店です💕

ランチは定番のサラダランチもおすすめですが、今日はお腹も心も大満足できる、ベジサンド♡

もりっもり！😂😂😂
中はこのようになってるそうで、、、

↓左がベジサンド。右がミートサンド

ボリュームたっぷりお腹いっぱい！

食べ応え抜群！

なのに、胃が重くない！

お味ははゴマドレッシングで、濃厚クリーミーです💕

レッスン後にカラダに良いランチに行ってみてはどうでしょう？♪

HPhttp://lilyvalley.jp/menu